会飞的鱼

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学会自律,真的很重要

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学会自律,真的很重要 今年的三四月,我开始了减肥计划,每天在操场上慢跑快走2公里,40分钟的运动时间,一天中必有一顿要吃燕麦,晚上9点后不进食,每周的甜食奶茶戒掉了大半,早睡早起。这不到两个月的时间里,我减掉了6斤左右,看着体重的下降总是很有满足感和成就感。五月后的我,由于各种忙忙碌碌的事情,便开始了懈怠,纵容了自己两个月,找着各...

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